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    2026年5月26日
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おとうふさん。
毎日自炊。スーパー大好きの40代。最近体調を崩したことをきっかけに、植物油・小麦・乳製品抜き、砂糖ほんの少し、の食事に変えています。健康的な食事をしていたと思っていましたが、実は結構体に良くないものを食べていたと実感。。
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